Leistungen

Bleiben Sie mit Spaß aktiv!

Wie können wir Ihnen helfen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen? Wir geben Ihnen die Chance, mit Spaß und Motivation für dieses Ziel selbst aktiv zu werden. Durch ganz konkrete Leistungen und Angebote. Ganz egal, ob Sie lieber Ihr abwechslungsreiches Solo- Programm absolvieren oder sich in der Gruppe mit Gleichgesinnten fit halten möchten.

Wir sind perfekt darauf vorbereitet, Sie in Bewegung zu bringen. Denn wir bieten Ihnen ein Ambiente, in dem Training und Wohlfühlen eine Einheit bilden. Mit Geräten der neuesten Technologiegeneration. So wird Ihr Training einfach, sicher und effektiv. Unser freundliches und aufmerksames Team betreut Sie und begleitet Sie auf Ihrem Weg.

Der Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel in Fürth

Sie haben nicht viel Zeit und möchten effektiv und gelenkschonend trainieren?

Mit dem Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel findet jeder das optimale Training, das effektiv, einfach und zeitsparend ist. Dabei spielt es bei dem Milon Training keine Rolle, in welchem Alter oder welchem Fitnesslevel Sie sich befinden. Das Zirkeltraining ist sowohl für Einsteiger, Fortgeschrittene, Senioren und junge Sportler geeignet. Ein gelenkschonendes Training ganz nach Ihren Bedürfnissen, das alle großen Muskelgruppen kräftigt, die Figur formt und die Haut strafft. Versuchen Sie es selbst! 

• Erfolgreich trainieren in nur 35 Minuten •

Wie läuft der Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ab?

Das Milon Training läuft in einem zeitlichen getakteten Zirkel ab, der zwei Runden umfasst und in 35 Minuten beendet werden kann. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen für eine festgelegte Zeit nacheinander trainiert. Das Einstellen der Zirkel Geräte erfolgt automatisch mit einem zuvor auf Sie abgestimmten Transponder, auf der Ihre persönlichen Daten gespeichert werden. So kann man nach der abgelaufenen Zeit im fließenden Wechsel, ohne groß Zeit zu verlieren, zum nächsten Gerät gehen und nach der kurzen Pause mit seinen Übungen weitermachen. 

Im Vergleich zu traditionellen Trainingsmethoden erzielen unsere Mitglieder mit dem Milon Zirkel bis zu 30% bessere Ergebnisse. Es wird nicht nur eine Muskelgruppe trainiert, sondern gleich die Muskulatur des ganzen Körpers. Durch die Einbeziehung der Cardiogeräte sorgen Sie für ordentliche Speckverbrennung während des Zirkel-Trainings.

Versuchen Sie es selbst und lassen Sie sich von dem effektiven Milon Training überraschen!

Was macht das Milon Zirkeltraining so effektiv?

Als innovativer Kraft-Ausdauer-Zirkel arbeiten die Milon Trainingsgeräte nicht mit Gewichten, wie es in den konventionellen Fitnessstudios der Fall ist, sondern mit elektronischen Widerständen. So können Sie auch während der Bewegungsausführung Ihre Belastung verändern. Im Vergleich zu dem Training mit schweren Gewichten kann die Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung erhöht werden. Es wird zeitgleich effektiver, da bei der Bewegungsausführung mehrere Muskelgruppen trainiert werden. Sie haben zudem die Möglichkeit, das Tempo, die Art des Trainings und die Form des Widerstandes individuell zu variieren. Diese Eigenschaften machen das Milon Zirkeltraining zu einer beliebten und gesundheitsorientierten Trainingsfläche in den Studios.

Sie möchten mehr über die Funktion unseres Milon Trainings erfahren?

Einfach. Sicher. Effektiv. Der Milon Kraft - Ausdauerzirkel.

Alle persönlichen Einstellungen für das Gerät sind gespeichert.

In 35 Minuten an acht Geräten effektiv trainieren.

Das Trainingsgerät stellt sich voll automatisch individuell auf Sie ein.

Der Stoffwechsel bleibt durchschnittlich bis zu 96 Stunden erhöht.

Diese Vorteile bringt das Milon Training mit sich

  • automatische Geräteeinstellung
  • geregelter und geführter Trainingsablauf
  • feste Gewichtabstufung
  • verschiedene und abwechslungsreiche Trainingsmethoden
  • ergonomische und gelenkschonende Bewegungen
  • individuelles Training ohne Fehl- und Überbelastung
  • Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden
  • Aktivierung der Fettverbrennung
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer & Muskulatur
  • für jedes Alter geeignet

Welches Milon Training ist das passende für Sie?

 

Ein erfolgreiches Training für Jedermann

Bei dem Milon Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining entscheiden Sie, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ihren Rücken stärken möchten. Sie ganz allein bestimmen Ihr Ziel und zusammen werden wir Ihnen den passenden Milon Trainingsplan erstellen. Sie sind sich nicht sicher, was Ihr Ziel ist? Kein Problem, gerne machen wir mit Ihnen eine Fitness-Analyse und schauen in welchen Bereichen Sie Ihre Muskulatur stärken können. 

Mit unserem Kraft-Ausdauer-Zirkel können Sie folgende Milon Trainings absolvieren:

1. Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer
2. Zirkeltraining für Kraft 
3. Training gegen Rückenschmerzen
4. Zirkeltraining für Muskellänge und Beweglichkeit 
5. Training zur Körperstraffung und Definition 

Testen Sie selbst welches Milon Training das richtige für Sie ist.

Das erprobte, nachhaltige und effektive Beweglichkeitstraining in Fürth Burgfarrnbach

 

Das effektive Fle-xx Training für Rücken und Gelenke

Im Fle-xx Trainingszirkel werden alle großen Muskelgruppen in die Länge trainiert. Dadurch werden Ihre Schmerzen im Bewegungsapparat, wie Ihren Schultern, im Rücken oder im Nacken effektiv beseitigt. Dabei ist es wichtig, dass Sie das Flexx-Training komplett absolvieren. Denn wenn Sie Schmerzen in der Schulter haben, könnte die Ursache auch an einer Fehlstellung in Ihrer Hüfte liegen. Der Fle-xx Zirkel hilft Ihnen, Ihren Körper in einem gesunden Maße zu dehnen, um so Schmerzen zu lindern und an Beweglichkeit zu gewinnen.

• schmerzfrei durch Beweglichkeit •

Fle-xx Training - Physio Übungen für die Muskulatur

Mehr Beweglichkeit durch Muskellängentraining

Der Fle-xx Zirkel ist eine Kombination aus Yoga Übungen und neusten sportmedizinischen Trainingstherapien, der von erfahrenen Fitness- und Gesundheitsexperten konzipiert wurde. Ziel ist es, die Muskulatur im Rücken und anderen verkürzten Stellen, systematisch in die Länge zu trainieren. Durch die gleichmäßige Bewegung der relevanten Muskelgruppen hilft das Fle-xx Zirkeltraining gegen Nacken- und Rückenschmerzen. Auch Ihre Gelenke werden Ihnen für das Fle-xx Training dankbar sein.

Jetzt einen Termin vereinbaren

eFle-xx Zirkel - Jetzt auch in Fürth Burgfarrnbach

Alles vollautomatisch auf Sie eingestellt

Das eFle-xx Training ist nicht nur gut für Ihre Beweweglichkeit, der Zirkel ist zudem ein voll automatisiertes und softwaregesteuertes Beweglichkeitstraining mit Elektromotor. Die eFle-xx Geräte zeigen Ihnen anhand visuellen Feedbacks, wie beispielsweise Vibrationsimpulse, welches die idealen Belastungs- und Pausenzeiten für Sie sind. Zu Beginn wird Ihnen der Trainer die eFle-xx Geräte einmalig auf Ihre Bedürfnisse einstellen. Danach erfolgt die Einstellung dank moderner RFID Technologie nur noch automatisch. Die Geräte sammeln automatisch Ihre absolvierte Fitness-Einheiten auf die vernetzte eGym Trainer und Fitness App. So wird Ihr Beweglichkeitstraining dauerhaft getrackt, damit Sie Ihre Forschritte auch digital betrachten können.

• Das einfache und effektive Rückentraining •

Was macht das Fle-xx Training so effektiv?

Diese Vorteile bietet Ihnen der e Fle-xx Zirkel

  • Automatische Geräteeinstellungen
  • Sicherer und geführter Trainingsablauf
  • Vorgegebene Trainingsdauer durch taktile Signale
  • Durch Lichtsignale angezeigter Gerätewechsel
  • Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt
  • Leicht zu erlernende Übungen
  • 14 Muskelgruppen werden trainiert
  • Geringer Trainingsaufwand

Sie möchten den eFle-xx Zirkel gerne mal ausprobieren?

Lernen Sie uns jetzt kennen

Spüren Sie das Training am eigenen Körper. Vereinbaren Sie gleich einen Termin für ein kostenfreies Probetraining.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Wenn es Ihnen gefällt, begleiten wir Sie gerne auf Ihrem Weg in ein aktiveres Leben.

  • Kompetente Mitarbeiter
  • Angenehmes Ambiente
  • Persönliche Betreuung

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• Weitere Leistungen •

Cardio-Training

Mit Schwung und Elan fürs Herz!

Eine grundlegende Ausdauer ist die Basis für vieles. Denn unser Herz- Kreislauf-System stellt das Fundament unseres Lebens dar. Funktioniert es auch unter Belastung stabil und zuverlässig, nehmen wir die alltäglichen Herausforderungen viel leichter. Und kommen nicht schon beim kleinsten Hindernis aus der Puste.

Bei Physio Aktiv Burgfarrnbach machen wir es Ihnen ganz einfach, für Herz und Kreislauf in Bewegung zu kommen. Unser Gerätepark bietet genug Auswahl. So ist Ihr Lieblingstraining garantiert dabei. Genießen Sie höchsten Komfort und freuen Sie sich, wenn Ihr Herz nach jedem Besuch freudig „danke“ klopft.

Gruppenkurse

Gemeinsam in Aktion

Es gibt eine Regel, die so alt wie wahr ist: Gemeinsam geht alles viel leichter. Das gilt besonders für das persönliche Training. Kennen Sie das auch? Ihr innerer Schweinehund flüstert Ihnen mal wieder ins Ohr, dass Sie heute aber wirklich keine Zeit fürs Training haben? Dass Sie viel dringender auf das Sofa sollten? Der Schweinehund hat keine Chance, wenn die Motivation in der Gruppe gerade auf Anschlag steht und sich alle gegenseitig anspornen.

Bei Physio Aktiv Burgfarrnbach können Sie dieses Prinzip live erleben. In unseren Gruppenkursen setzen wir sowohl auf die Kraft der Gemeinschaft, als auch auf eine fachkundige Anleitung und aufmerksame Betreuung. So halten Sie sich in jedem Alter perfekt in Form. Und haben dabei auch noch richtig viel Spaß!

Wassergymnastik

Schwerelos zu bester Form

Wir wissen es vom Schwimmen: Im Wasser fallen viele Bewegungen leichter. Das feuchte Element trägt unseren Körper und schont die Gelenke. Diesen Vorteil machen wir uns bei der Wassergymnastik zunutze: weniger Belastung, mehr Effektivität!

Das Team von Physio Aktiv Burgfarrnbach freut sich darauf, Sie mit Übungen im Wasser vertraut zu machen. Wir begleiten und kontrollieren Ihren Fortschritt konsequent. Mit Wassergymnastik aktivieren Sie Ihre Muskeln, steigern Ihre Kraft und verbessern Ihre Koordination. Mit Musik und einer motivierenden Gruppe macht das Training gleich noch mehr Spaß!

Faszientraining

Geschmeidigkeit für Ihren Körper

Die Faszien sind in den letzten Jahren überall ins Rampenlicht der Aufmerksamkeit gekommen. Aus gutem Grund: Das muskuläre Bindegewebe zieht sich als ein stabiliserendes Netzwerk durch unseren gesamten Körper. Es sorgt für Halt und Belastbarkeit. Die gute Nachricht: Für uns bei Physio Aktiv Burgfarrnbach sind diese Erkenntnisse alles andere als Neuland.

Wir bieten schon seit längerem ein spezielles Faszien-Training an. Die Bewegungsübungen sind voll und ganz darauf ausgerichtet, Ihre innere körperliche Spannkraft auf hohem Niveau zu halten. Das ist die ideale Voraussetzung dafür, beweglich und geschmeidig zu bleiben.

Unsere Philosophie

Bei uns stehen Sie im Fokus

Jeder menschliche Körper hat seine eigene faszinierende Geschichte. Seine Stärken. Seine Besonderheiten. Aber auch seine Einschränkungen und Belastungen, denen er Tag für Tag ausgesetzt ist. Bei Physio Aktiv Burgfarrnbach nehmen wir Ihren Körper als das, was er ist: eine Einzigartigkeit.

Unser Ziel ist, Sie auf Ihrem Weg in ein gesünderes und bewegtes Leben zu begleiten. Wir geben Ihnen das nötige Wissen an die Hand, damit Sie selbst wissen, was Sie tun können. Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen Ihr persönliches Programm, mit dem Sie dieses Ziel auch sicher erreichen. Egal, ob es um grundsätzliche Geschmeidigkeit oder die Behandlung von Blockaden und Schmerzen geht.

Lernen Sie uns jetzt kennen

Spüren Sie das Training am eigenen Körper. Vereinbaren Sie gleich einen Termin für ein kostenfreies Probetraining.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Wenn es Ihnen gefällt, begleiten wir Sie gerne auf Ihrem Weg in ein aktiveres Leben.

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